今、気になっていること

このままでいいの?

いきなりですが、今年44歳になった私が自分に気になっていることとは、、、

*体幹がないな〜と感じること

*体のたるみが気になってきたこと

*美と健康を維持するには”筋肉”が必要不可欠なこと

*体力がおちてきたなぁ・・・と感じること

まだまだ出てきそうですが(笑

最近寒くなってきたせいか特に感じることが多くなってきていました。


AKARI.
「このままでいいの?わたし」

 

 

 

で、どうするの? 今、気になっていることなのに・・・

きっと、私だけではないでしょう。

先に頭の中でこう考えてしまって行動に移せない。

「ジムに通う時間が面倒」

「忙しいから時間が作れない」

「まだこのままでいいかな・・・」

「来月からにしようかな」

「1人だとなかなか続かないよね」

でもそれって・・・

何一つ変わらないよね

そう。そんなことぼやいていたら何一つ変わらないし、あれこれ理由を付けて今の自分と向き合うのを逃げているだけだよね。

進化していくんだ!!

わたし、変わるんだ!!

お肌と体と心、魂の美と健康をお伝えする私がこれでいいの?

ダメでしょ!!

・・・。

「ヨッシャー!!!」

と行動したのは

パーソナルトレーニングの道

からだサポートさんの門を叩きました!

国内では数少ないWHO国際基準のカイロプラクティック学位者が安心安全で確かなカイロプラクティックを提供してくれるサロン。

院長とは以前からご縁(撮影用のヘアメイクをさせて頂きました)があったのですが…施術を受けたことがありませんでした。

あるときパーソナルトレーニングをしていることを知り、早速連絡しました!

ドキドキしながらスタートしたのは11月16日。

はじめに座学を行い、「ダイエット」「引締め」「筋トレ」などの知識を頭に入れてから!というスタイルでスタートしました。

私の生活スタイルも考慮して体のゆがみやクセの調整をしました。

 

 

ここが違う!!「からだサポート」

からだサポートさんはカイロプラクティック院でもあるので、体の歪みなども調整しながらトレーニングをサポートしてくれます。

私も日常の中での知らず知らずのクセが体に歪みとして出ていました💦

そして、私にあわせた有酸素運動と筋トレメニューをチョイスしてくれて一緒にトレーニング!!

え!? 一緒に!?

そうなんです。

私1人が行って横で院長がみるトレーニングとは違い、ここは一緒に同じメニューを行うんです!!

だから「負けないぞ〜!!」と頑張れます。

負けないぞ!!

院長と自分自身と2人に負けるもんか!!の意気込みです(笑

体が少しずつなれてきたら、昔々のスポ根に火が付きました💦

終った後はヘロヘロでいつも後悔(笑

続いてるの?

スタートから10日経ちました。

毎日、楽しく頑張ってます!!

からだサポートに行かない日は自宅でできる有酸素運動のメニューをこなしています。

畳一条のスペースで10分もかからずにできる個人メニュー。

ノリノリの音楽かけて続いていますよ〜♬

なんと!

スタート時より体の各部位が3センチずつほど引き締まりました!!

年内目処にまだまだ頑張ります!!

 

帯広トータルビューティサロン AKARI.

 

自分をもっと好きになる、手軽に気軽に通える… あなたの日常のキレイはもちろん、スペシャルな日にも、いつでも行きたくなる・・・そんなサロンです。
ホッと落ち着くカウンセリングスペース、リラックスできるエステスペース、ヘアメイクスペースの3つのスペースであなたのキレイをサポートいたします!
お気軽にお問い合わせください。
お待ちしております。

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