- 2018-12-26
１ヶ月経ちました！！
１１月１６日にスタートした私の人生初！！パーソナルトレーニング。 サロンも気分一新！ なのに、私の体型は・・・Oh〜（＞＜）?って感じ。 ひざ下や手首あたりの身体の外側はあまりお肉がつかないのですが・ […]
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筋トレ
- 2018-11-29
今、気になっていること
このままでいいの？ いきなりですが、今年４４歳になった私が自分に気になっていることとは、、、 ＊体幹がないな〜と感じること ＊体のたるみが気になってきたこと ＊美と健康を維持するには”筋肉”が必要不可 […]