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筋肉

パーソナル・トレーニング…まだ続いていますよ！

パーソナルトレーニングのその後２０１８年１１月にスタートしたパーソナルトレーニング。自分に無理なく、楽しみながら続けています。５月は色々と忙しくて、今までの半分しかトレーニング出来ず・・・不規 […]

定期報告・・・第四弾！！２０１８年１１月１６日からスタートした「からだサポート」さんでのパーソナルトレーニング。着実に見た目にも効果を実感中✨ 第３弾報告　→　https://akari.styl […]

年末年始を乗り越えました！昨年１１月１６日よりスタートしました「パーソナルトレーニング」。年末年始の自分との戦い！？を乗り越え、丸２ヶ月が経ちました（笑やはり、年末にかけてサロンワークが多忙にな […]

このままでいいの？いきなりですが、今年４４歳になった私が自分に気になっていることとは、、、＊体幹がないな〜と感じること＊体のたるみが気になってきたこと＊美と健康を維持するには”筋肉”が必要不可 […]