定期報告・・・第四弾！！
２０１８年１１月１６日からスタートした「からだサポート」さんでのパーソナルトレーニング。
着実に見た目にも効果を実感中✨
第３弾報告 → https://akari.style/third-pasona-training/ではサイドシルエットを公開してしまいました。
今回はちょっとついてきた腹筋をプラス公開しちゃいます（笑
継続は力なり
自分で書いててなんですが・・・続けると変わるものですね〜♬
隠れていた腹筋が見えてきました✨
継続は力なり！！
ガチガチストイックではなく、楽しみながら、無理をせずにコツコツ続けていたら結果が伴ってきています。
こんなに変化が！？
一気に公開しちゃいます（笑
筋肉がだんだんとついてきて引き締まってきました。
カイロプラクティックの先生のパーソナルトレーニング。
姿勢なども骨格から意識して教えてくれるので、私の姿勢のクセもだんだん改善してきました！！
一ヶ月目は体内デトックスも感じ、老廃物が皮膚にでていましたが三ヶ月経った頃には代謝も良くなってきているのを実感。
コツコツ続けること
大事だって分かるけど、つい三日坊主になっていました。
これまでも、サプリや食べ物もなかなか続かないわたしでした?
よくいえば、色んな物に興味を持つのですが・・・
逆のいい方をすると、あきっぽい。
意識が散漫しやすいという・・・（＾＾；；
そんなわたしが、今続いているのがパーソナルトレーニング。
結果が見えて実感しているので、とても嬉しく楽しく続いています。
プラスアルファーで続いているのが・・・
体幹トレーニング下駄
「あしゆびひろ下駄」
健康体温を維持！！
インフルエンザもなんのその！！
エンザミンやツバメの巣成分がたっぷりのドリンク
「インナーエステメルモ◯ZIN」
日常の中でながらトレーニングがものすごくパーソナルトレーニングの効果を引き出してくれてます！
最も大事に続けていること・・・
自分自身との向き合い。
からだ・心・魂のバランスをとって自分にも、私に関わる周りの方々にも「自分を愛する」「わたしらしく生きていく」。
そんなキッカケをつくっていくサロンを目指し日々たくさんの体験や経験を意識して過ごしています。
そんな私の、サロンの主軸のキッカケを作ってくれたのがSMC。
モヤモヤしていたわたし。
モヤモヤが分からなくて過ごしていた時にであいました。
そして、自分らしく、本当のわたしがやっていきたいこと、色々なキッカケをくれました。
ずっと続けています。続けていきます。
このブログを読んでくださって、「モヤモヤ」「自分がどうしたらいいか分からない」「なんか不安を感じる」…
なんて方がいましたら、一度SMCのHPを覗いてみて下さい。
きっと、私と同じように自分の未来に向けての一歩を踏み出すキッカケがありますよ（＾＾）