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あしゆびひろ下駄

パーソナルトレーニング４ヶ月突入！！

定期報告・・・第四弾！！２０１８年１１月１６日からスタートした「からだサポート」さんでのパーソナルトレーニング。着実に見た目にも効果を実感中✨ 第３弾報告　→　https://akari.styl […]

そもそも体幹ってなに！？パーソナルトレーニングを受け始めて３週間近く経とうとしています。体幹が弱く体のバランスが均等になっていないことを痛感しながら鍛えていますが… 体幹って漢字や言葉のニュアンス […]