TAG

筋トレ

  • 2018-12-26

1ヶ月経ちました!!

11月16日にスタートした私の人生初!!パーソナルトレーニング。 サロンも気分一新! なのに、私の体型は・・・Oh〜(><)💦って感じ。 ひざ下や手首あたりの身体の外側はあまりお肉がつかないのですが・ […]

  • 2018-11-29

今、気になっていること

このままでいいの? いきなりですが、今年44歳になった私が自分に気になっていることとは、、、 *体幹がないな〜と感じること *体のたるみが気になってきたこと *美と健康を維持するには”筋肉”が必要不可 […]