そもそも体幹ってなに！？
パーソナルトレーニングを受け始めて３週間近く経とうとしています。
体幹が弱く体のバランスが均等になっていないことを痛感しながら鍛えていますが…
体幹って漢字や言葉のニュアンスから何となく分かっているようですが、説明してと言われたらできるのかな！？と思い、改めて「体幹」を調べてみました。
体幹とは、体の主要部分。胴体のこと。また、その部分にある筋肉。コア。（デジタル大辞泉より）
体幹を鍛えるということは自分の体の軸を整えることなんですね！
自分の軸、在り方の軸、心の軸…
体幹を鍛えるって全ての軸を整えることに繋がります。
AKARI.サロンの軸も固まったし、よし！！私自身の体幹トレーニング、楽しみながらやるぞ〜！
簡単アイテム登場！！
簡単に体幹を鍛えることができるアイテムがAKARI.サロンにあります！？
どんなものかというと…
一本下駄の「あしゆびひろ下駄」です！！！
平昌オリンピックで、スピードスケート500mで金メダルに輝いた小平奈緒さんも、日々のトレーニングで活用し体幹を鍛えたと話題になりましたね！
アスリートの方々の愛用者も多いそうです。
パーソナルトレーニングを始めてからより意識して空き時間に愛用しています！
プロの方々が愛用しているモノや一般的なものはシンプルな構造ですが、AKARI.サロンにある一本下駄はどんな方が履いても疲れにくい易しい設計になっているんです！
何が違うの？？
特徴はMade in 飛騨。
下駄そのものに高級桐材を使用し飛騨の職人が丁寧に作り上げた逸品です。
育成光線が練り込まれた繊維入りの５本指鼻緒が足指間の反射区を刺激して健康度アップ。
更に、温光石入りのインソールが足裏の３点アーチポイントを整えてくれます。
温光石の育成光線パワーで足裏からじんわり血行を良くしてくれて疲れにくく感じさせてくれます。
そして！
転倒防止と滑り止めが前後と下駄の足裏についているので、初めての方でも安心に履けてフローリング床にも傷がつきにくい素材です。
体幹を鍛えるとなぜいいのか！？
靴や靴下を履くことで足指が締め付けられ本来の足の機能が失われます。
あしゆびひろ下駄を履くと、足裏の３つのアーチを正しい状態に近づけ、体のバランスを安定させて姿勢をしっかりと補正します。
＊体重がきちんと支えられて、姿勢が安定する
＊歩行や運動の際、動く力が地面にしっかり伝わる
健康アップや美容にもつながる体幹ケア！！
当サロンではわりと４０代〜６０代の頑張ってる＆楽しんでる世代の方がお求めになる方が多く、先日も６０代後半の方が「これいい！！」とお求め頂きました♬
※私からの注意点！！
転倒防止滑り止めがついていますが、最初は寄りかかれたりできる場所やつかまり立ちなどできる所の近くで履くことをおすすめします！
＊Made in 飛騨の「あしゆびひろ下駄」男性・女性両サイズとも￥１８，５００（税別）
ぜひ一度、当サロンにてお試し下さい！！